Piele înflorită sănătoasă, fără riduri la vârsta adultă - femeile sunt dispuse să se sacrifică mult pentru a atinge acest efect. Ei cheltuiesc sume de bani de neconceput pentru produse cosmetice și proceduri, dau injecții de acid hialuronic, se află pe masa de operație. Din păcate, toate acestea nu ajută mult timp. Aceasta deoarece întinerirea pielii ar trebui să înceapă din interior. Iată 5 substanțe disponibile care vor ajuta pielea să se mențină fermă și să se întindă mai mult timp. Există astăzi peste 300 de teorii care explică procesul de îmbătrânire. Potrivit unuia dintre ei, radicalii liberi sunt vinovații principalului necaz feminin. Ele duc la formarea de găuri în membranele celulelor epiteliale, la ridurile și la îmbătrânirea acestora. Natura a creat multe mijloace - antioxidanți care pot ajuta organismul uman să reziste atacului agresorilor. Cel mai puternic dintre ei, potrivit oamenilor de știință, este flavonoidul laricei siberiene - Dihydroquercetin. Volumul său de absorbție a radicalilor liberi este de 2500 de ori mai mare decât cel al lămâii.
Testosteron - stimulator al reînnoirii celulelor pielii
Sistemul endocrin acționează ca păpușarul tuturor proceselor din corpul nostru. Rolul firelor este jucat de hormoni. Ei sunt cei care fac ca păpușa să se miște, numită „auto-întinerire a pielii”. Firul principal pentru această marionetă este testosteronul. Depinde de el cât de repede vor fi restabilite celulele pielii, se vor produce colagen și sebum. Odată cu vârsta, concentrația hormonului în sânge scade, firul care mișcă păpușa slăbește, marioneta îngheață. Conține substanțe din care corpul uman își poate construi testosteronul.
Rutina normalizează procesele metabolice
Întinerirea pielii și a întregului organism depinde foarte mult de rata proceselor metabolice, adică de cât de repede vor intra nutrienții în celule. și produse excretate din activitatea lor vitală. Calea de transport pe care se efectuează toate aceste mișcări este sistemul circulator. Dacă din anumite motive încetează să-și îndeplinească pe deplin funcțiile, celulele pielii mor de foame, toxinele se acumulează în ele. Acest lucru nu afectează în cel mai bun mod aspectul capacului nostru protector. Rutina flavonoidă, care se găsește din abundență în hrișcă, este excelentă pentru rolul unui lucrător rutier care lucrează la restaurarea legăturilor de transport.
Acizii grași polinesaturați Omega-3 vor ajuta apa să rețină pielea
Valoarea acizilor grași polinesaturați omega-3 pentru păstrarea pielii tinerețe este greu de supraestimat. Totuși: acestea sunt cărămizi pentru construirea membranelor celulelor sale, permițând reținerea lichidului în straturile profunde ale pielii, activatori ai producerii de colagen și elastină, lichidatori ai proceselor inflamatorii și, de asemenea, o umbrelă pentru protecția împotriva razelor solare. Din păcate, corpul nu este capabil să sintetizeze singur o astfel de substanță valoroasă și, prin urmare, aportul său regulat din exterior revine în totalitate conștiinței noastre. Surse generoase de acizi pentru întinerire - caviar roșu și negru, ulei de semințe de in, grăsimi de somon.
Apa - hidratează pielea din interior
trebuie să vă hidratați. Cum? Există o mulțime de moduri. Puteți aplica în mod regulat o cremă specială. Cu toate acestea, funcționează numai în stratul superficial al pielii și nu le afectează pe cele mai profunde - cele în care începe procesul de deshidratare. În ele este prezentă o anumită substanță, numită acid hialuronic. Moleculele sale mari, precum magneții puternici, atrag moleculele de apă asupra lor și le țin în piele, protejându-l de decolorare. Cum să hidratați aceste straturi profunde ale pielii? Foarte simplu! Bea mai multă apă - 1, 5-2 litri pe zi, înoți în rezervoare - pielea, ca un burete, absoarbe apa, mănâncă mai multe legume și fructe și . . . mergi la sport. Da, da, nu este o greșeală. Celulele musculare dețin de 6 ori mai multă apă decât omologii lor adiposi.
Atacul simultan asupra factorilor de îmbătrânire a pielii pe mai multe fronturi crește șansele de succes în lupta pentru tinerețe. Fii tânăr!